Опасные витамины. Когда витамины могут быть вредны.
https://youtu.be/PDtmWfB8KaMОпасные витамины. Вред избыточного или слишком долгого приема витаминов и кальция. Знаете ли Вы, что витамины не всегда полезны? Гипервитаминоз витаминов А, Д, Е, С – симптомы, последствия
00:00
дорогие друзья приветствую вас на канале
00:02
разумной медицины доктора евдокименко
00:04
и сегодня я хочу развеять некоторые
00:06
опасные заблуждения о витаминах многие
00:10
люди считают что витамины нужно пить
00:12
всем всегда и больших дозах и это
00:15
неправильно одна моя знакомая прочитала
00:18
в модном журнале что витамин а замедляет
00:20
старение
00:21
она стала принимать этот витамин в
00:23
больших дозах было на витамина долго и в
00:27
один день она проснулась вся жёлтая а
00:30
поскольку крутизне
00:31
у девушки добавилось слабость и сильная
00:34
тошнота то есть сама девушка и врачи
00:36
которые осматривали решили что девушки
00:38
случился инфекционный гепатит и девушка
00:41
забрали в инфекционное отделение к
00:43
счастью больнице довольно быстро
00:45
выяснили что девушки нет гепатита а вся
00:47
история вся режут ухо было вызвано
00:50
передозировка витамина а другая моя
00:52
знакомая решила попить витаминчиков
00:54
просто так для профилактики и пила на их
00:58
долго относительным не очень больших
01:01
дозах надолго и в результате в какой-то
01:04
момент они начали выпадать волосы у нее
01:07
появился зуд кожный зуд и появилась сыпь
01:10
на теле
01:11
а кроме того стали болеть кости и
01:14
суставы собственно девушка ко мне
01:16
обратилась попова того что не болят
01:18
суставы а все остальное мы выяснили уже
01:20
попутной и каково было ее удивление
01:22
когда она узнала что и боли в костях и
01:24
боли в суставах
01:25
если и выпадения волос были вызваны
01:28
передозировка витаминов странно сказала
01:31
мне эта девушка я думал что витамины
01:33
совершенно безвредное очень даже полезно
01:35
а я про себя подумал странно что так
01:38
думают даже многие врачи многие врачи
01:40
назначают витамины своим пациентам ну на
01:43
авось
01:44
а вдруг поможет вдруг как минимум не
01:47
будет вреда а может быть это каким-то
01:50
образом вылечит непонятным болезнь так
01:53
вот чаще чего не только не вылечит там
01:54
может привести к новым проблемам
01:56
передозировка каких витаминов особенно
01:59
опасна эта передозировка жирорастворимых
02:02
витаминов это в первую очередь витамин а
02:04
витамин
02:05
d и витамин е вообще хочу сказать что
02:08
передозировка витаминов это явление
02:10
современная то есть до тех пор пока не
02:13
появилась индустрии которые производят и
02:15
синтезирует витамины люди от
02:18
передозировки витамина в практически не
02:20
страдали исключение чукчей и эскимосов
02:23
дело в том что чукчей и эскимосов очень
02:26
часто ели ну жирную рыбу ещё не ели
02:30
печень различных животных и в частности
02:32
печи белого медведя печени белом медведе
02:35
как раз очень много витамина
02:38
настолько много что 16 веке одна из
02:41
команд мореплавателей которые искали
02:44
северный морской путь
02:45
заболели после того как убили белого
02:48
медведя и съели его печенка несколько
02:50
человек из команды чуть не погибли
02:52
какие симптомы передозировки витамина А - в
02:55
первую очередь это поражение печени
02:57
печень увеличивается в размерах
02:59
может появиться желтуха появляется
03:01
слабость и сонливость
03:03
головная боль может повыситься
03:05
внутричерепное давление появиться
03:07
тошнота рвота могут появиться боли в
03:10
костях и в суставах при длительной
03:13
передозировки витамина начинают выпадать
03:16
волосы
03:16
а кожа становится сухой и начинает
03:19
шелушиться острое отравление витамином а
03:21
ну это конечно бывает крайних случаях
03:23
может привести даже к судорогам и
03:25
параличу и даже гибели но это конечно
03:27
крайность и не стоит этого бояться
03:29
все-таки острое отравление витамином а
03:31
очень уж большая редкость но вот
03:34
хроническая интоксикация
03:36
учитывая то сколько появилось людей
03:38
которые пьют витаминчики просто так для
03:40
профилактики в наше время это уже не
03:42
редкость то есть что я хочу сказать
03:44
конечно есть ситуации когда витамин а
03:47
нужен и принимать его необходимо только
03:51
не нужно превышать те дозы которые
03:52
обычно указано на упаковках витаминов и
03:55
главное принимать витамины не очень
03:58
долгим курсом один месяц максимум
04:01
полтора два месяца
04:02
теперь расскажу о витамине Д вообще-то
04:05
витамин d вырабатывается в нашем
04:06
организме самостоятельно под влиянием
04:09
солнечного света но учитывая что многие
04:12
из нас живут климате не очень жарком и
04:14
не очень солнечным
04:16
нужно обеспечить его поступление извне
04:18
принципе в рационе современного человека
04:20
витамина d вполне хватает но врачи
04:23
ощущал зациклились на теме остеопороза и
04:26
теперь назначают своим пациентам
04:28
принимать витамин д в больших дозах и на
04:30
протяжении длительного времени и это
04:33
очень часто приводит гипервитаминоз .
04:36
избытка витамина d при избытке витамина
04:38
d человек часто становится нервозным
04:40
него повышается давление
04:42
еще может появиться постоянная тошнота
04:45
который будет списывать на проблемы с
04:47
желчным или проблемы с поджелудочной
04:49
железой
04:50
избытка витамина d может также нарушить
04:52
работу почек то есть почках начинаются
04:55
вкладываться кальций и появляются камни
04:58
в почках и кстати говоря под влиянием
05:02
избытка витамина d камни могут появиться
05:04
и в желчном пузыре
05:05
то есть вроде бы невинный витамин а вот
05:07
такие вот последствия и чтобы этих
05:09
последствий избежать
05:10
витамин d все-таки нужно принимать опять
05:13
же курсами не очень длительными и ход я
05:15
назначаю его своим пациентам
05:17
курсом от одного до двух месяцев и
05:19
конечно желательно принимать витамин d
05:22
под контролем анализов контроль очень
05:24
простой при приеме витамина d
05:26
надо регулярно сдавать анализ крови на
05:28
содержание в крови кальций и того самого
05:31
витамина d из ее с приемом витамина д и
05:33
нельзя не сказать о кальции кольца
05:35
конечно хоть и не витамина микроэлемент
05:37
но очень часто пациенты страдают по той
05:41
же причине что врачи назначают принимать
05:43
кальций
05:44
от остеопороза на протяжении длительного
05:45
времени и длительный прием кальция также
05:48
приводит отложению камни в почках
05:51
кальцинации кровеносных сосудов сосуды
05:53
становятся ломкими и не эластичными и
05:56
могут образоваться камни в желчном
05:58
пузыре поэтому я хочу ещё раз
06:00
подчеркнуть что и кальций и витамин d
06:02
надо принимать короткими относительно
06:05
курсами то есть ни в коем случае не на
06:07
протяжении нескольких лет как это часто
06:10
предписывает делать некоторые врачи
06:13
витамин е многие считают его
06:15
антиоксидантом который замедляет
06:17
старение
06:18
доказательств этому правда не нашли но в
06:20
целом витамин е в разумных дозах
06:22
достаточно полезен это гормон
06:24
плодовитости который повышает
06:26
способность к зачатию
06:28
повышает даже пару мужские силы и
06:31
является защитой от атеросклероза но так
06:34
покры мире считают некоторые ученые если
06:38
принимать витамин е в больших дозах
06:40
больше чем нужны и дольше чем нужно то
06:44
под его воздействием повышается уровень
06:47
холестерина в крови
06:48
а еще может развиться головная боль
06:51
появится повышенную утомляемость и
06:54
кстати говоря при сочетании больших доз
06:57
витамина е с курением
06:59
у курильщиков могут происходить инсульт
07:01
и но в целом повторюсь витамины и
07:03
достаточно полезен если конечно с ним не
07:06
перебарщивать и принимать его в разумных
07:08
дозах и вот в этих дозах витамины и
07:10
нужно принимать курсом от 1 до максимум
07:13
двух месяцев и теперь плавно перейдем к
07:16
самому полезную витамину как считают
07:18
многие это витамин c я уже рассказывал в
07:22
программе про иммунитет о том что с
07:25
витамином c провернули гигантского аферу
07:27
то есть некий делец выдумал теория о том
07:31
что большие дозы витамина c лечен
07:34
буквально от всех болезней
07:35
журналисты и фармакологи эту теорию
07:38
подхватили и эта тема очень долго
07:40
раздавалось но когда-то витамина c дошли
07:44
руки в больших ученых и провели
07:46
масштабные исследования выяснилось что
07:48
вот эти мега доза витамина c по сути
07:51
практически ничего не лечит мало того
07:55
немецкий фонд борьбы с болезнями сердца
07:58
выпустил предупреждение о бесполезности
08:00
больших доз витаминов для человека
08:03
который питается нормально мега дозы
08:06
витаминов не предупреждают или не лечат
08:10
не рак ней инфаркт пишет председатель
08:12
фонда профессор backer
08:14
а еще в далеком 2000 году на ежегодной
08:17
конференции американской
08:18
кардиологической ассоциации группа
08:20
ученых сделала заявление что большие
08:22
дозы витамина c который некоторые люди
08:26
принимают для того чтобы лечить
08:27
атеросклероз могут даже вызывать более
08:30
быстрое развитие атеросклероза
08:32
то есть речь идет о избыточных доз
08:34
витамина c
08:35
однако кого и когда останавливали
08:38
появление каких-то там ученых мы ведь
08:40
все равно будем принимать большие дозы
08:41
витамина c потому что где-то когда-то по
08:45
телевизору сказали что это лечит все
08:47
болезни включая рак ну или в интернете
08:49
об этом написали дорогие друзья если уж
08:51
так хотите принимать витамин c
08:53
пейте его но в разумных правильных дозах
08:56
в этих дозах пить витамин c нужно на
08:59
протяжении какого то ограниченного
09:01
количества времени я обычно рекомендую
09:03
от 1 до 2 ну уж максимум трех месяцев
09:07
потому что чем опасно передозировка
09:10
витамина c применение витамина c на
09:12
протяжении долгого времени больших дозах
09:14
может привести к образованию так
09:17
называемых оксалатных камней в почках и
09:19
кстати образование камней в желчном
09:21
пузыре
09:21
кроме того от приема больших доз
09:24
витамина c может появиться нервозность
09:28
может повышаться давление и появится
09:30
кожный зуд и нередко появляется сыпь
09:33
помните вот те таблетки аскорбинки
09:36
которые мы ели но те кто был детьми в
09:38
советское время которые мы ели
09:40
просто так потому что вкусно так вот у
09:43
многих детей после
09:45
поедание этой вкусной аскорбинки потом
09:48
появлялась сыпь
09:49
родители гадали что такое откуда она
09:52
взялась вообще хочу подчеркнуть что в
09:54
рационе современного человека витамина c
09:56
вполне хватает то есть вот той цинги
09:59
которые многие из нас боятся
10:00
кинетические современных людей
10:02
практически не бывает таких витаминов
10:04
часто не хватает это витамины группы b
10:07
особенно часто нехватка витаминов группы
10:10
b бывает у вегетарианцев
10:12
у людей пьющих у тех кто сидит на
10:16
строгой диете или у тех кто находится в
10:19
сильном стрессе
10:19
а ещё у пожилых людей то есть если какие
10:22
витамины нужно принимать многим
10:24
современным людям это витамины группы b
10:26
и что особенно хорошо передозировки
10:29
именно этих витаминов у людей
10:31
практически не бывает потому что это
10:33
водорастворимые витамины которые легко
10:35
выводится почками избыток этих витаминов
10:39
удаляется самим организмом и это на
10:42
сегодня все дорогие друзья оставайтесь с
10:44
нами подписывайтесь на наш канал
10:47
пейте витамины в разумных количествах и
10:50
будьте здоровы
10:52
[музыка]
Немає коментарів:
Дописати коментар