ЛИНСКИЙ - Как узнать Ваш риск инфаркта, атеросклероза Считаем холестерин

Как узнать Ваш риск инфаркта, атеросклероза Считаем холестерин

https://youtu.be/cXXwdEq_CFc

00:00

добрый день с вами доктор линский я рад

00:02

приветствовать вас на своем канале не

00:04

так давно у меня вышел ролик о

00:07

холестерине я рассказывал какие факторы

00:09

на него влияют и сейчас я хочу

00:12

продолжить цикл новые видео о этой

00:14

проблеме я хочу рассказать вам как можно

00:17

анализировать лепида грамму

00:19

это такой анализ который позволяет

00:22

быстро оценить те состояния вашего

00:24

обмена холестерина туда входит

00:27

холестерин и липопротеиды высокой низкой

00:30

плотности

00:30

ходят триглицериды это обычно и также

00:33

индекс атерогенности и вот я покажу как

00:36

вы можете даже еще до прихода к врачу

00:39

оценить свой риск заболевания

00:42

сердечно-сосудистой патологии то есть

00:44

это может быть инфаркт инсульт и

00:46

ишемическая болезнь сердца атеросклероз

00:48

и так далее давайте посмотрим

00:51

и вместе попробуем сделать несложные

00:53

вычисления которые помогут понять

00:56

насколько вы подвержены этим проблемам и

00:59

так давайте вместе разберемся я взял для

01:03

примера лепида грамма мужчин и вот мы

01:05

видим что холестерин 462

01:09

он на меньше нормы как бы все нормально

01:12

но это не всегда так нам не всегда нужно

01:15

ориентироваться на вот эти цифры

01:17

холестерин может быть и шесть и семь и

01:20

все у человека будет нормально здесь

01:23

более важным показателем является индекс

01:25

атерогенности вот он или коэффициент

01:27

атерогенности вот он внизу здесь он

01:31

равен 3 целых одна десятая в норме до

01:34

трех с половиной здесь указано до 3 но

01:37

допускается до трех с половиной и так

01:40

как же мы его вычисляем и что это все

01:43

значит здесь видите есть еще сверху

01:45

триглицериды тоже важный показатель я

01:47

расскажу откуда он берется и на что

01:49

влияет и так мы берем холестерин вот он

01:54

полный показатель у нас 462 и вычитаем

01:58

из него липопротеиды высокой плотности

02:01

вот они они равны 1 целая 12 то есть это

02:06

как говорят народе хороший холестерин

02:08

холестерин который связан сбил

02:10

коми который попадает в клетку который

02:13

как раз и нужен нашему организму

02:15

если у вас высокий показатель

02:17

липопротеинов высокой плотности то это

02:20

говорит о том что у вас очень низкий

02:22

риск возникновения патологии

02:25

сердечно-сосудистой системы

02:27

атеросклероза инфарктов и инсультов и

02:29

так далее а проблемы приносит плохой

02:32

холестерин

02:33

или липопротеины низкой плотности и

02:36

очень низкой плотности здесь обозначено

02:39

я только низкой плотности я покажу вам

02:42

как увидеть и липопротеины очень низкой

02:45

плотности и для того чтобы вычислить вот

02:48

этот коэффициент атерогенности в

02:50

некоторых ли пита граммах он не

02:52

обозначен чтобы быстро оценить вашу

02:54

лепида грамму

02:55

чтобы вы не боялись если вас холестерин

02:57

друг вылезет 6 в норме до 5 а вас 6 и

03:01

сразу человек впадает в панику начинает

03:03

пить статины чтобы вы умели хотя бы

03:06

бегло в общих чертах анализировать и

03:08

pedo грамм вот давайте попробуем вместе

03:11

вычитать берем калькулятор и подставляем

03:15

наши значения трем 462 это общий

03:19

холестерин вот он и вычитаем 1 целая 12

03:28

это липопротеиды высокой плотности у нас

03:36

получилось значение три с половиной

03:38

орбите

03:39

липопротеины низкой плотности равны трем

03:43

значит вот эти 0,5

03:46

это как раз и будут липопротеины очень

03:48

низкой плотности и мы их складываем

03:51

вместе у нас получилось три с половиной

03:54

теперь мы вот эти три с половиной делим

03:56

на 1 целое 12 то есть на липопротеиды

03:59

высокой плотности и

04:01

это и будет коэффициент атерогенности

04:03

давайте разделим разделить 112 и видите

04:11

у нас как раз и получилось вот это

04:14

значение тут она округленная 31 у нас

04:17

получилось 3 125 это говорит о том что

04:21

ну человек находится на грани у него

04:24

этот показатель на верхней границы и тут

04:27

есть над чем работать не стоит

04:29

успокаиваться что тут вы видите

04:32

до трех норма но допускается до трех с

04:36

половиной если выше 4 то это говорит о

04:39

том что у вас очень невысокий риск

04:41

возникновения той или иной

04:43

сердечно-сосудистой патологии лучше до

04:45

этого показателя не доводить и еще есть

04:49

один показатель это триглицериды

04:53

это когда человек принимает большое

04:56

количество быстрых углеводов организм не

04:59

может это все переработать ему не

05:00

требуется столько энергии особенно если

05:03

человек ведет такой спокойный образ

05:05

жизни как большинство сейчас живет как

05:08

говорят в 3 кресла кресло дома кресло

05:11

машине и кресла на работе и между ними

05:13

он перемещается то есть энергетических

05:16

потерь у него мало а глюкоза которая как

05:19

раз содержится в быстрых углеводов

05:22

оно и даёт энергию человек ее не тратит

05:24

ты и организм вынужден это как-то

05:27

компенсировать перерабатывать и поэтому

05:29

глюкоза захватывается жировыми клетками

05:32

и когда они переполняются они начинают

05:35

сбрасывать в кровь вот как раз

05:37

триглицериды и когда повышается их

05:40

уровень говорит о том что у человека ну

05:43

это может быть одним из признаков в

05:46

метаболического синдрома у меня есть об

05:48

этом ролике я рассказывал как раз какие

05:50

изменения там происходят в организме он

05:53

будет доступен в описании по ссылке и в

05:56

норме триглицериды должны быть ниже

05:59

единицы здесь указано 1 из 7 но 17 это

06:03

верхний предел лучше держать чтобы это

06:06

было ниже единицы тогда можно с большой

06:08

уверенностью сказать что у вас

06:10

более-менее все хорошо и вашему здоровью

06:12

на данный момент ничего не укр

06:15

если смотреть с этой точки зрения это

06:17

как видите очень не сложно анализировать

06:20

лепида грамм и сразу не впадаем в панику

06:23

если уровень общего холестерина будет

06:26

там выше пятерки

06:28

берем вычисляем и ориентируемся на

06:31

индекс атерогенности и на уровень

06:34

триглицеридов

06:35

я думаю это не сложно я постарался

06:38

объяснить на пальцах доход чего чтобы

06:40

любой человек мог быстро оценить те

06:43

уровень своего здоровья на этом у меня

06:46

все понравилось видео ставьте пальцы

06:48

вверх подписывайтесь на мой канал

06:50

делайте репост этого видео обязательно

06:52

дождитесь окончания ролика там я для вас

06:55

приготовил заставки на те видео которые

06:57

на мой взгляд так же будут вам интересны

06:59

всего доброго и будьте здоровы